ひなび舎だより　～たねとり農家のひなびた暮らし

勢関が大関に勝ちましたね。
殊勲インタビューが聞けてよかったです。
明日は横綱戦、楽しみですね。

楽しみといえば、歌舞伎の本番まで、
あと4日に迫ってきました。

まぁ緊張してきて、
わたしには楽しみどころではないのですが。
それでも慌てたり焦ったりする気持ちが起こっても、
瞬時に普段の平常心に立ち返れるような心を持つには
どう訓練したらいいのか？
ということも考えてきました。
歌舞伎の本番はもちろん、いつもの仕事や生活のなかでも
「これをしなければならないはずなのに、なにもできていない。」
と毎日何らかでおろおろとしてしまいます。

「身体のここが、
このようにこわばっているから、
したがってその感情が起きるので、
この体操、ストレッチで、
身体のここをゆるめてやると、
その感情も消えていき、
リラックスできるようになります。」

というようなことが整体師の片山洋次郎氏の本に書いてあって、
最近とても面白く読みながら実践しています。

仕事なんかで「あんなんで大丈夫かなぁ･･･？」
と心配が湧き起ったときに、
以前は頭と胸がこわばる感じになってきて、
だんだん心がその心配にこだわってしまったのですが、
骨盤に弾力をつけるストレッチを始めてから、
その頭と胸がこわばる感じ、を
骨盤が吸収してくれるような感じ、がして
わりと焦りにアタマが支配されずに済むようになってきたので、
これはいいなと思っているんですよ。

いい本（『整体から見る気と身体』『骨盤にきく』）に出会えたなぁ、
とうれしいので、当分実践していこうと思っています。


でもやっぱり本番、
台詞かみまくりのとびまくりのあせりまくりだったらどうしよう･･･
やばい、みぞおちのあたりがこわばってきた･･･
た、体操、体操っ!!


by鄙侘助